เทคนิคการจองโรงแรมที่ได้ราคาประหยัด

การท่องเที่ยวหากว่าเรานั้นรู้จักที่ประหยัด ผมว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยนะครับ อย่างน้อยแม้จะประหยัดได้ไม่กี่บาท แต่ก็สามารถที่จะให้เรา สามารถที่จะนำเงินเหล่านั้นไปทำอย่างอื่น อย่างเช่นการนำเงินไปเป็นค่าเชื้อเพลิงสำหรับการเดินทาง หรือว่าใช้เป็นค่าอาหารก็ได้เช่นเดียวกัน แต่ทั้งนี้ก็ต้องมีเทคนิคนะครบเนื่องจากว่า ต้องใช้เรื่องการมีสิ่งรอบตัวให้มีประโยชน์ เรามาดูกันนะครับ ว่าสามารถที่จะทำอย่างไรได้บ้าง

hotel-bangkok

  • ซื้อใบจองห้องพักจากคนที่ไม่ได้เดินทางไปเที่ยวผมเป็นคนที่โชคดีหน่อยเพราะว่ามีเพื่อนที่เป็นนักท่องเที่ยวเยอะ และก็บ่อยครั้งที่เพื่อซื้อ หรือว่าจองโรงแรมไว้แล้ว แต่ติดงานกะทันหัน และมาจำหน่ายต่อในราคาที่ถูกกว่าต้นทุน ผมเองได้เที่ยวในราคาเบาๆเยอะมาก แต่สำหรับท่านผู้อ่านอาจจะไม่มีมาบ่อยครั้งนัก ไปดูข้ออื่นต่อดีกว่าครับ
  • ใช้หางบัตรหรือว่าคูปองจากหนังสือที่เค้าจัดโปรโมชั่นอย่างที่เค้าบอกว่าเค้าจะลด 10% อยากให้ท่านลองใช้มันดูนะครับ อย่ามองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย ท่านซื้อหนังสือมาแล้ว หากว่าปล่อยทิ้งไม่ได้ใช้คูปองคุณจะเสียโอกาสนะ แต่กระนั้นก็ตามต้องดูด้วยว่า ร่วมรายการกับสถานที่ที่คุณกำลังจะไปหรือเปล่า
  • สะสมแต้มเพื่อลกส่วนลดค่าที่พักผู้ให้บริการจองโรงแรมหลายที่เค้าจะมีการสะสมแต้มด้วยนะครับ เพราะค้าก็ต้องการให้มีนักท่องเที่ยวเดินทางท่องเที่ยวตลอดเวลา คุณสะสมมากครั้งคุณก็จะได้ส่วนลดที่พักฟรี อย่างของ agoda ก็มีเช่นเดียวกัน

แต่ถึงกระนั้นผมอยากจะบอกว่า ต่อให้เราได้ส่วนลดมากมายแค่ไหน เราก็เที่ยวสนุกเหมือนกับเราจ่ายเงินเต็ม หากเราไม่มีส่วนลด หรือไม่สามารถประหยัดได้  ก็ขออย่าได้เอาส่วนนี้มาเป็นข้ออ้างในการยกเลิกการท่องเที่ยว ในครั้งนั้นๆนะครับ เพราะเท่าที่ผมเคยได้ยินเพื่อนๆของผมเองมัดจะบอกว่า หากไม่ได้ส่วนลดครั้งนี้ เค้าจะยกเลิกการท่องเที่ยวไปเลย

อยากเด็กกว่าวัยต้องทำอย่างไร

ไม่ว่าใครก็อยากเด็กกว่าวัยกันทั้งนั้นค่ะ แล้วใครจะไปอยากแก่ล่ะ คงไม่มีรอก จรองไหมคะ ฉะนั้นแล้ว การใช้ชีวิตก็เกี่ยวข้องกับอายุของเราเช่นกันค่ะ อย่างเช่น การกิน การนอน การเดิน ใช้เครื่องนวดหน้า หรืออะไรก็แล้วแต่ นั่นมีผลต่ออายุเราและผิวของเราทั้งนั้นค่ะ แต่จะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยเรานั้นดูอ่อนกว่าวัยได้

365shop-2     1.การยิ้มก็สำคัญกับผิวและสุขภาพเราเหมือนกัน มีการวิจัยในเรื่องนี้ โดยนำเอาคนที่ยิ้มเก่และคนที่ไม่ค่อยยิ้มและอายุเท่าๆกันมาทดลอง ปรากฏว่าคนที่ยิ้มมากกว่านั้นมีหน้าที่เด็กกว่าวัยกันเกือบทุกคน คือ ร้อนละ 90 เลยทีเดียวค่ะ ฉะนั้นแล้วการยิ้มก็สามารถทำให้เราดูเด็กลงกว่าวัยได้ค่ะ

     2.องุ่นที่ว่ายังมีรสชาติอร่อย แถมยังมีสารที่ช่วยให้เรานั้นมีหน้าที่เด็กลงอีก แบบนี้น่ากินขึ้นเยอะเลย

     3.สำหรับคนที่มีอายุมากแล้ว ก็ต้องมีผมที่ดูแก่ขึ้นและเห็นได้ชัดกว่าสิ่งอื่นสิ่งใดอีกด้วยค่ะ ฉะนั้นแล้ว เราก็ต้องดูแลมากกว่าสิ่งอื่นใดเช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการสระผม หรือ ย้อมสีผม ก็เป็นสิ่งที่ทำได้เร็วเหมือนกันค่ะ

     4.หากมีอายุที่มากขึ้น แล้วสิวยังเยอะเต็มไปหมด ก็รีบหาวิธีให้สิวลดลงโดยเร็ว เพราะสิวนั้นจะทำให้หน้าเรานั้นเหี่ยวลงมากกว่าคนที่ไม่มีสิวค่ะ พอกำจัดสิวเสร็จก็อย่าลืมดูแลหน้าให้ดีขึ้นและเนียนขึ้นด้วยนะคะ

     5.พูดถึงสิ่งนี้รับรองเลยว่าคงไม่มีใครที่ไม่เคยกินนั้นก็คือ ปลานั้นเองค่ะ ปลาเป็นอาหารที่สามารถทำให้ผิวพรรณดูเด็กลงได้ อย่าลืมจำละนำไปใช้กันด้วยนะคะ ลืมบอกไปว่าปลานั้นก็สามารถกินเพื่อลดน้ำหนักกันได้ด้วยนะคะ อย่าลืมทำกันล่ะ

365shop-1     6.อย่าลืมที่จะกินผักให้มากๆและกินให้บ่อยๆ เพื่อที่จะทำให้วิตามินในผักนั้นไปซ้อมแซมร่างกายให้ผิวพรรณดีขึ้น และ เนียนสวยขึ้น ดูไม่แก่ด้วยค่ะ

     7.สุดท้ายก็คือการออกกำลัง การออกกำลังกายนั้นจะทำให้ผิวเรานั้นกระชับเต่งตึงขึ้นมาก ฉะนั้นแล้วก็ออกกำลังอย่างน้อยๆอาทิตย์ละ 4 วันค่ะ

พาเพื่อนเที่ยวเขาใหญ่

หากคุณอยากที่จะพาเพื่อนๆที่รู้จักกันมานานหรือว่าอาจจะเป็นลูกน้องที่ทำงานก็ได้นะครับประมาณว่าโครงการเป็นไปได้ด้วยดีแล้วประสบความสำเสร็จได้โบนัสจากหัวหน้ามาก้อนหนึ่งอยากที่จะตอบแทนคนเหล่านั้นลองเลือกพาเขาเที่ยวเขาใหญ่ดูซิครับการท่องเที่ยวเฮฮาตามประสาคนทำงานไปนั่งดื่มไปสังสรรค์ผมว่าได้บรรยากาศไม่เบาเลยนะครับอาจจะเที่ยวกันสักสามที่วันที่พักเขาใหญ่ที่เหมาะสมกับงานแบบนี้ก็ไม่พ้นเรื่องของรีสอร์ทแต่บอกนิดนึงนะครับหากว่าท่านเป็นกลุ่มขนาดกลางแนะนำให้เช่าห้องพักหรือรีสอร์ทหลังสุดท้ายนะเพราะจะได้ไม่เป็นการรบกวนคนอื่นเค้ามากนักและคุณเองก็จะได้สังสรรค์กันอย่างเต็มที่

เก๋ไก๋ยกกำลังสอง! สุดครีเอทกับ’เทียน’จำลองเหมือนจริง

ถ้าใครอยากจะหาของขวัญสักชิ้น เบื่อกับของที่มีขายตามตลาดทั่วไป ไม่รู้จะซื้ออะไรดี อยากได้ของเก๋ๆ แนวๆ ชิคๆ ไม่ซ้ำใคร แต่ราคาย่อมเยา ไทยรัฐออนไลน์ขอแนะนำ เทียนหอมรูปทรงต่างๆ ที่มองไปแวบแรกอาจจะไม่รู้ว่าเป็นเทียนหอม เพราะดูแล้วเหมือนของจริงแบบแยกไม่ออกเลยทีเดียว…

เทียน

ทั้งนี้ผู้ที่ผลิตเทียนสุดน่ารักจำลองเหมือนของจริงแบบเป๊ะๆ เหล่านี้ มีแรงบันดาลใจมาจากของจริง ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ต่างๆ แรงบันดาลใจจากหิน ชายหาด ธรรมชาติ และที่เก๋ไก๋ไม่ซ้ำใครคงจะเป็น ‘เทียนจากเปลือกไข่’ หรือแม้กระทั่ง ‘เทียนจากเปลือกหอย’

เทียนเหล่านี้มีการตกแต่งที่น่ารักเหมาะมากที่จะให้เป็นของขวัญ หรือจะนำไปจุดเทียนท่ามกลางบรรยากาศสุดแสนโรแมนติก งานเลี้ยง งานปาร์ตี้ริมหาดก็เก๋มิใช่หยอก ซึ่งมีหลากหลายกลิ่นให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นแบบอ่อนๆ ของอบเชย กลิ่นหอมหวานแบบอ่อนๆ ของดอกกุหลาบ กลิ่นแอปเปิ้ลเขียวและกลิ่นของลูกพีช ซึ่งล้วนเป็นกลิ่นหอมๆ จากธรรมชาติทั้งสิ้น

logo_small

ใกล้ปิดดีลแล้วสำหรับซาลาห์กับหงส์

โมฮาเหม็ด ซาลาห์ตกเป็นข่าวว่าทีมลิเวอร์พูลต้องการที่จะดึงตัวมาร่วมทีมด้วย  หลังจากที่สามารถโชว์ฟอร์มได้โดยเด่นในสโมสรต้นสังกัดอย่างทีมบาเซิ่ลในฤดูการนี้  โดยเวลานี้แฟนหงส์แดงลิเวอร์พูลอาจจะได้รับข่าวดีในเร็วๆนี้  เพราะล่าสุดบอร์ดบริหารของทีมลิเวอร์พูลได้อนุมัติเงินที่จะซื้อตัวของโมฮาเหม็ด ซาลาห์แล้ว  เหลือเพียงแค่เจรจาทางสัญญาเท่านั้น และน่าจะมีการเซ็นสัญญากันในเร็วๆนี้  การมาของโมฮาเหม็ด ซาลาห์น่าจะเพิ่มมิติในเกมรุกของทีมลิเวอร์พูลได้เยอะทีเดียว

ผงะ! ลักลอบขนข้าวจากลาวข้ามฝั่งมุกดาหาร 7,900 กก.ในปี56

คณะอนุกรรมการติดตามกำกับดูแลการรับจำนำข้าวฯ แจ้งตรวจพบการลักลอบนำเข้าข้าวตามแนวชายแดนไทย-ลาว ด้านมุกดาหาร ปี 56 ถึง 79 คดี รวมข้าวเปลือก 7,900 กก.

vitamin

เมื่อวันที่ 6 ก.พ. 57 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายสรสิทธิ์ ฤทธิ์สรไกร รองผู้ว่าราชการจังหวัดมุกดาหาร เปิดเผยภายหลังการประชุมคณะอนุกรรมการติดตามกำกับดูแลการรับจำนำข้าวระดับจังหวัด ครั้งที่ 5/2556 เพื่อติดตามความคืบหน้าการรับจำนำข้าวเปลือก การพิจารณาขยายเวลาการใช้หนังสือรับรองเกษตรกรผู้ปลูกข้าว ปี 2556/2557 ณ วันที่ 5 ม.ค.2557 มีจำนวน 3,977 ราย ผลผลิตข้าวที่จำนำ ณ จุดรับจำนำ 3 แห่ง จำนวน 10,669 ตันเศษ โดยแยกเป็น โรงสีสมบูรณ์สหกิจ ตำบลคำป่าหลาย อำเภอเมืองมุกดาหาร จังหวัดมุกดาหาร มีเกษตรกรรับจำนำ 1,688 ราย ปริมาณข้าวหอมมะลิ 5,249 ตัน จุดรับจำนำข้าวเปลือก สกต.เมืองมุกดาหาร ถนนชยางกูร อำเภอเมืองมุกดาหาร จังหวัดมุกดาหาร เกษตรกรรับจำนำ 863 ราย ปริมาณข้าวหอมมะลิ 2,418 ตันเศษ และโรงสีเจริญทรัพย์ ตำบลคำชะอี อำเภอคำชะอี จังหวัดมุกดาหาร เกษตรกรรับจำนำ 1,426 ราย ปริมาณข้าวหอมมะลิ 3,001 ตันเศษ

นอกจากนี้มีเกษตรกรผู้ปลูกข้าวพื้นที่จังหวัดมุกดาหารที่จำนำไม่ทัน และขอขยายเวลาการใช้หนังสือรับรองเกษตรกรผู้ปลูกข้าว ปี 2556/2557 เพื่อเข้าร่วมโครงการรับจำนำข้าวเปลือก ข้อมูลวันที่ 6 ม.ค.2557 จำนวน 167 ราย อำเภอเมือง 10 ราย อำเภอคำชะอี 3 ราย อำเภอนิคมคำสร้อย 31 ราย อำเภอดอนตาล 29 ราย อำเภอดงหลวง 42 ราย อำเภอหว้านใหญ่ 25 ราย และอำเภอหนองสูง 27 ราย ซึ่งคณะอนุกรรมการติดตามกำกับดูแลการรับจำนำข้าวระดับจังหวัดจะได้เสนอจังหวัดพิจารณารับรองต่อไป

ปัญหาการลักลอบนำเข้าข้าวจากประเทศเพื่อนบ้านมาสวมสิทธิ์ตามแนวชายแดนไทย-ลาว ด้านจังหวัดมุกดาหาร ในปี 2556 มีการลักลอบนำเข้าที่เป็นคดี มีจำนวนทั้งสิ้น 79 คดี รวมจำนวนข้าวเปลือก 7,900 กิโลกรัม โดยการลักลอบส่วนใหญ่จะเป็นแบบกองทัพมด ขนมาทางเรือหางยาว นำเข้าตามแนวชายแดนติดริมฝั่งแม่น้ำโขงบริเวณอำเภอหว้านใหญ่ อำเภอเมืองมุกดาหารและอำเภอดอนตาล ซึ่งเป็น 3 อำเภอที่ติดลำน้ำโขง

อย่างไรก็ตาม ข้าวจากประเทศเพื่อนบ้านที่ลักลอบนำเข้ามาสวมสิทธิ์นั้น ส่วนใหญ่จะเป็นข้าวคุณภาพต่ำกว่าข้าวที่ผลิตหรือปลูกในประเทศไทย โดยชาวนาที่ลักลอบนำเข้าข้าวจากประเทศเพื่อนบ้านเข้ามาสวมสิทธิ์จะนำเอาข้าวมาผสมกับข้าวคุณภาพดีกับข้าวที่ผลิตในไทย ส่งผลให้การตรวจของเจ้าหน้าที่เป็นไปด้วยความยากลำบาก

นอกจากนี้ยังพบว่ามีกลุ่มขบวนการลักลอบนำเข้าข้าวประเทศเพื่อนบ้าน เข้ามาจำหน่ายในพื้นที่ จ.มุกดาหาร โดยตรง ซึ่งทั้งข้าวเหนียวและข้าวเจ้าจะมีราคาถูกกว่าข้าวไทยถึงกิโลกรัมละ 10 บาท ซึ่งทางโรงสีที่รับซื้อข้าว ก็จะนำข้าวจากประเทศเพื่อนบ้านที่คุณภาพต่ำกว่าข้าวไทยไปผสมกัน แล้วนำออกจำหน่าย และก็ทำให้ข้าวที่ขายออกสู่ท้องตลาดคุณภาพต่ำ แต่ผู้บริโภคยังซื้อในราคาเดิม

logo_small

คิดจะใช้คอนแทคเลนส์ตาโตต้องรู้จักระวัง

ตรวจสายตา“คอนแทคเลนส์ตาโต” หรือที่หลายๆคนรู้จักและเรียกกันจนติดปากว่า “บิ๊กอายส์” ซึ่งนั่นก็คือคอนแทคเลนส์ชนิดพิเศษที่ถูกสร้างขึ้นมาตอบสนองเพื่อความสวยงามโดยเฉพาะไม่มีจุดประสงค์หรือเพื่อช่วยในเรื่องของทางการแพทย์หรือปัญหาเกี่ยวกับสายตาแต่อย่างใด โดยคอนแทคเลนส์บิ๊กอายส์นี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อทำให้ผู้สวมใส่มีดวงตาที่ดูใหญ่ขึ้น และตาดำยังชัดเจนและก็ใหญ่ขึ้นกว่าความเป็นจริงอีกด้วย นอกจากนั้นแล้วยังมีการพัฒนาต่อมาเรื่อยๆ ทั้งเพิ่มสีสันต่างๆ และลวดลายความเงางามอีกด้วย แต่ที่ผ่านมาก็มีข่าวไม่น้อยเกี่ยวกับผู้ที่ใช้บิ๊กอายส์แล้วมีผลกระทบที่ไม่ค่อยดีนัก อย่างข่าวผู้ป่วยติดเชื้อที่ตาเนื่องจากการใช้บิ๊กอาย หรือข่าวผู้ที่ใช้บิ๊กอายส์จนตาบอดก็มี แต่ในความเป็นจริงแล้วก็สามารถเกินขึ้นได้และเกิดขึ้นได้ง่ายด้วยเพราะคอนแทคเลนส์ตาโตเป็นสิ่งแปลกปลอมที่ต้องเข้ามาอยู่ในดวงตาและถ้าไม่สะอาดแต่ต้องอยู่เป็นเวลานานๆก็เกิดอาการติดเชื้อขึ้นมาได้

โดยเชื้อที่เป็นสาเหตุที่สามารถเกิดขึ้นจาดการใช้คอนแทคเลนส์ตาโตหรือบิ๊กอายส์ คือ ซูโดโมแนส ออรูจิโนซ่า (Pseudomonas aeruginosa) ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่พบได้ทั่วไป เชื้อนี้เป็นสาเหตุสำคัญอันดับแรกของการติดเชื้อที่กระจกตาในผู้ใช้คอนแทกเลนส์ ดังนั้นแล้วผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์มีความจำเป็นไม่น้อยที่ต้องระมัดระวังในการใช้คอนแทคเลนส์ตาโตเป็นพิเศษโดยเฉพาะกับเรื่องความสะอาดจากเชื้อโรค อย่างเช่นถ้าคุณกำลังสวมใส่คอนแทคเลนส์ตาโตอยู่แล้วเผลอทำคอนแทคเลนส์ตาโตตกลงพื้นเพียงแค่ชั่วครู่เดียว คุณก็ห้ามนำมาใส่ที่ดวงตาของคุณแล้ว คุณต้องนำไปแช่น้ำยาทำความสะอาดใหม่เสียก่อนจึงนำมาใช้ได้ไม่เช่นนั้นดวงตาของคุณก็จะต้องสีมผัสกับเชื้อโรคและอาการอาจลุกลามจนเกิดเป็นอาการดวงตาอักเวบขึ้นมาได้

หงส์ประกาศเอาแน่แฟร์นันโดของปอร์โต้

ทีมลิเวอร์พูลฤดูกาลนี้ทำผลงานได้ดีมาก แต่ก็ยังมีปัญหาในด้านเกมรับไม่ค่อยจะดีเท่าไหร่ทำให้ทีมเสียประตูบ่อย เมื่อเห็นเป็นเช่นนี้แล้วจึงต้องการที่จะหากองหลังฝีเท้าดีมาเสริมเป็นการด่วน โดยได้เล็งไปในรายของแฟร์นันโดกองหลังตัวเก่งของทีมปอร์โต้จากโปรตุเกส โดยเวลานี้ได้ส่งตัวแทนไปค่อยซุ่มดูฟอร์มการเล่นของแฟร์นันโด หากมีฟอร์มการเล่นที่ดีและมีฝีเท้าดีจริงก็อาจจะมีการเซ็นสัญญากันในเร็วๆนี้  คงต้องดูว่าจะเป็นดีลที่ดีของทีมลิเวอร์พูลหรือไม่

ครีมหน้าใส หน้าขาว เลือกไม่ดีมีหนาวไปตลอดชีวิต

banner

โฆษณา หน้าขาวใส เห็นผลไวใน 3-7 วันเป็นสโลแกนที่บรรดาครีมหน้าขาวหน้าใสทั้งหลาย ชอบยกตัวเอามาอวดอ้างสรรพคุณ ซึ่งหากขาวใสอย่างปลอดภัยก็โชคดีไป แต่หากไปเจอ เจ้าของแรนด์ที่คิดเอาแต่รวยเร็ว แล้วเลือกผู้รับผลิตครีมที่ด้อยคุณภาพ เน้นกันที่ราคาแล้วล่ะก็ คุณสาวๆอาจจะเป็นจากหน้าสวย เป็นซวยตลอดชาติเลยทีเดียว

รู้หรือไม่ว่าครีมหน้าใสที่บางทีขาวเร้วเร็วๆอาจจะมีสารหน้ากลัวอย่าง สารไฮโดรควินินซึ่งทำให้หน้าของคุณๆอาจเกิดอาการแสบร้อน เป็นผื่นแดงเห่อกันเลยทีเดียว บางรายถึงขั้นเสียโฉมพิการไปก็มี
น่ากลัวไหมหล่ะครับ หรือสารอีกตัวที่โคตรน่ากลัวมากๆคือสารปรอทซึ่งบอกได้เลยว่าถ้าได้รับเรื่อยๆ เป็นตัวก่อมะเร็งชั้นดีเลยทีเดียว

ครีมหน้าใสมักนำปรอทมาเป็นส่วนประสมเพราะปรอมมีฤทธิ์ในการยับยั้งการสร้างเม็ดสี จึงส่งผลให้หน้าขาวใสโคตรรวดเร็วภายใน 3-7 วันไงครับ รู้แบบนี้แล้วถ้าอยากจะขาวใสจริงๆคงต้องระวังกันให้มากโดยให้เลือกซื้อครีมที่ได้รับการผลิตที่ได้มาตรฐาน มี อย รับรอง(ตรวจสอบ อย ด้วยว่าเป็นของจริงหรือไม่) ถ้าเป็นไปได้ ลองสอบถามเจ้าของครีมว่าเลือกว่าจ้างโรงงานที่รับผลิตครีม หรือบริษัทรับจ้างผลิตครีมที่ไหน แล้วลองเช็คว่าบริษัทเหล่านั่นได้มาตรฐาน และติด Blacklist หรือเปล่าเพื่อความขาวใสที่ปลอดภัยของตัวคุณเองครับ

วิธีกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ปลอดภัย

อาหารประเภทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจัดเป็นอาหารที่รับประทานได้ง่าย และสะดวก จึงทำให้หลายคนนิยมรับประทาน แต่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จมักมีผงชูรสหรือก็คือโซเดียมเป็นส่วนประกอบอยู่ค่อนข้างมาก ทำให้ถ้าเรารับประทานกันเป็นประจำจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานกันให้ถูกวิธีเพื่อความปลอดภัย และวิธีที่ควรปฏิบัติก็คือก่อนรับประทานทุกครั้งเราควรนำบะหมี่ไปลวกหรือต้มในน้ำเดือดแล้วทำการทิ้งน้ำที่ต้มครั้งแรก จากนั้นจึงนำมาปรุงรับประทาน วิธีนี้จะช่วยทำให้ปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปลดน้อยลงได้